三伏天将至，提倡女东谈主多吃它，每天早餐吃一碗，气色好精神过夏天。7月11号就开动入伏了，迎来了一年中最炙热的三伏天，2023年三伏天本领表：2023年7月11日-2023年8月19日，长达40天的高温炙热景观，让东谈主炙热难耐澳门永利炸金花，这个本领许多东谈主就爱吃一些冷饮、雪糕等来解暑。这其实是不提倡的，越是三伏天越不提倡吃太多冷饮，可以多吃生姜和驱寒祛湿的食品，对身体成心。
尤其是体寒的女东谈主，三伏天少吹很低的空调，少喝冷饮，少吃一些过于寒凉和生冷的食品，多吃，多喝姜枣茶、老鸭汤等等，另外还有同样适口三伏天女东谈主也可以多喝，那等于：银耳桃胶芋圆糖水，咱们当地东谈主终点爱喝糖水，尤其是炙热的三伏天，来上一碗糖水别提多知足，银耳桃胶芋圆糖水清热解暑，养分好喝还很解馋。
搭配了银耳和桃胶一齐煮，有很好的养颜作用，另外再搭配一些椰奶，卵白质含量丰富，芋圆Q弹有嚼劲，还有红枣养气血，女东谈主多喝很的很可以，新2体育app每天早餐喝一杯，比吃雪糕冷饮强太多啦。
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【银耳桃胶芋圆糖水】
皇冠足球 app食材：银耳、桃胶、芋圆、冰糖、椰奶、红枣。（也可以放少许苹果）。
1、红枣去核洗净剪成小片、芋圆是买现成的。
2、银耳提前半小时泡发，桃胶提前一晚上在雪柜冷藏泡发过夜。泡好的银耳洗净切碎。（切碎比拟容易煮出胶质来）。
3、泡发的桃胶清洗干净，把玄色残留的脏东西清洗干净，桃胶泡发后也会变大许多，是以泡的本领不要放太多了。
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4、银耳、红枣和桃胶一齐放入砂锅里，加入适量的净水煲煮，大火煮沸转小火煲煮40分钟摆布，把银耳煮出胶质来。
而就是这样一个地处黄土高原丘陵沟壑密集区的小县城里，也是在一个常驻人口只有32万余人的小县城里，实现了从深度深度贫困县之一到中国书画艺术之乡这样一个华丽的蜕变。不仅如此、这里更是“全国体育先进县”和“全国粮食生产先进县”。
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5、下入黄冰糖和芋圆一齐不竭煮10分钟即可。
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6、出锅盛碗常温下放凉。（温热景况也可以食用）。这么就可以平直吃了，浓稠爽滑，相配好喝。
7、还可以倒入适量的椰奶一齐，作念成椰奶银耳桃胶亦然额外可以的。
8、我方作念的食材和用料齐很食材，莫得任何添加，要津滋味很赞呀。天热可以冷藏一下再饮用，口感会更佳哦，但体寒的女性不提倡三伏天吃太多冷饮，温热景况吃更养身哦，早餐来上一碗，能够当下昼茶点心吃亦然额外棒的。大东谈主孩子齐很可爱，女东谈主更要多吃一些，好意思容养颜，气色好。
Lily好意思食谈小贴士：
1、桃胶需要充分泡发，这么煮出来口感才好，也容易消化。提倡雪柜冷藏泡发一晚上。
刚刚结束全运会男单决赛，广东队樊振东4：0战胜山东队刘丁硕，获得金牌！祝贺#樊振东首夺全运会单打#，祝贺@刘丁硕mm豆！#樊振东VS刘丁硕#（人民日报记者王亮）2、银耳泡发后剪碎，比拟容易煮出胶质来，口感更浓稠一些。
3、煮好银耳桃胶放凉后，可以加入椰奶、牛奶一齐喝，口感更棒哦。